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Periodización Inversa en la Natación Competitiva: Una nueva propuesta científica para planificar el entrenamiento en la natación competitiva

Periodización Inversa en la Natación Competitiva: Una nueva propuesta científica para planificar el entrenamiento en la natación competitiva

von Juan Jaime Arroyo Toledo
Taschenbuch - 9783659078200
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Beschreibung

El presente texto tiene por propósito principal presentar al lector interesado, los resultados de recientes estudios de investigación científica que analizan el modelo de periodización inversa y su aplicación en el entrenamiento de la natación. El texto inicia desde el análisis de los distintos modelos de periodización, se abordan los conceptos de entrenamiento aeróbico, entrenamiento de alta intensidad y taper o periodo de reducción del volumen previo a la competición principal de temporada. Finalmente es presentado al lector la descripción y resultados de recientes estudios de investigación y algunas consideraciones practicas para la organización de un programa de periodización inversa.

Details

Verlag EAE
Ersterscheinung Oktober 2013
Maße 220 mm x 150 mm x 8 mm
Gewicht 225 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783659078200
Auflage Nicht bekannt
Seiten 140

Schlagwörter