Autorenfreundlich Bücher kaufen?!
Beschreibung
Zespó¿ bólu w okolicach ko¿ci udowej jest jednym z cz¿stych bólów kolana. Konwencjonalne ¿wiczenia s¿ od dawna stosowane w leczeniu bólu. Trening VMO w ró¿nych pozycjach wraz z zaawansowanymi wariacjami pomaga w wyrównywaniu rzepki z nieprawid¿owym u¿o¿eniem i ma silny wp¿yw zarówno na stabilno¿¿ rzepki jak i kolana. Technika tämowania koryguje nieprawid¿owe u¿o¿enie rzepki i zmniejsza obci¿¿enie kolana podczas aktywno¿ci. Dlatego te¿, zarówno trening VMO jak i tämowanie rzepki s¿ skuteczne w leczeniu zespo¿u bólu rzepkowo-udowego, ale trening VMO jest bardziej skuteczny.
Szkolenie VMO i nagrywanie filmów patelarskich
Details
| Verlag | Wydawnictwo Nasza Wiedza |
| Ersterscheinung | 10. Dezember 2020 |
| Maße | 22 cm x 15 cm x 0.5 cm |
| Gewicht | 131 Gramm |
| Format | Softcover |
| ISBN-13 | 9786203097085 |
| Seiten | 76 |
Schlagwörter
Bekannt durch
