{"product_id":"optimale-sporternahrung-von-dr-wolfgang-friedrich-und-wolfgang-friedrich","title":"Optimale Sporternährung","description":"\n                \u003cp\u003e\n                    \u003cstrong\u003eOptimale Sporternährung\u003c\/strong\u003e fasst alle wichtigen Erkenntnisse wissenschaftlicher Ernährungsstudien praxisbezogen zusammen. Das Buch führt in die Grundlagen einer optimalen Sporternährung ein und erläutert darüber hinaus praxisnah die momentane Wissenslage in der Fachwelt mit Tipps für zwölf verschiedene Sportarten (Basketball, Fußball, Handball, Judo, Karate, Radsport, Schwimmsport, Tanzsport, Tennis, Tischtennis, Leichtathletik, Volleyball).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n                    \u003cstrong\u003eEs zeichnet sich aus durch:\u003c\/strong\u003e\n                \u003c\/p\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eZahlreiche Tabellen, Übersichten, Praxistipps und Praxisbeispiele\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGrundsätze zur zyklusorientierten Trainingslehre bei Frauen und der damit verbundenen Sporternährung\u003c\/li\u003e\n  \t\u003cli\u003ePrinzipien der Sporternährung vor, während und nach dem Wettkampf\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDie Effekte von „mouth-rinsing“ auf das Sporttreiben\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEnergieverfügbarkeit und RED-S-Problematik (Relative Energy Deficiency in Sports)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003ePeriodisierte Ernährung im leistungsorientierten Sport\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDas FODMAP-Prinzip: die Trainierbarkeit des Magen-Darm-Traktes im Sport\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eErnährung im Trainingslager\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eSporternährung für Nachwuchsleistungssportler\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eSport und vegane, vegetarische sowie glutenfreie Ernährung\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003e„Low Carb“ und „Carboloading“ in der Sporternährung\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eDer Säure-Basen-Haushalt\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eSporternährung und Reisen\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eErnährung zum gezielten Muskelaufbau\u003c\/li\u003e\n\t  \u003cli\u003eGehalt von Vitaminen, Mineralstoffen \u0026amp; Spurenelementen verschiedener Lebensmittel\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e12 an die Sportart\/Disziplin angepasste Ernährungspläne für Kinder\/Jugendliche oder Erwachsene\u003c\/li\u003e\n                \u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n                    \u003cstrong\u003eOptimale Sporternährung\u003c\/strong\u003e richtet sich an Leistungssportlerinnen und Leistungssportler, deren Trainerinnen und Trainer sowie Betreuerinnen und Betreuer. Darüber hinaus auch an alle Sporttreibenden im Breiten-, Freizeit- und Gesundheitssport sowie Eltern sporttreibender Kinder\/Jugendliche, die eine leistungsförderliche, bedarfsangepasste, ausgewogene und gesundheitsförderliche Ernährung auf möglichst natürliche Art und Weise anstreben.\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783964160980\"\u003e\u003ch3\u003eGrundlagen für Leistung und Fitness im Sport\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783964160980","offer_id":50184735097157,"sku":"9783964160980","price":44.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/b462dc4b-4727-45e3-bd15-09a887f4c667.jpg?v=1781067883","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/optimale-sporternahrung-von-dr-wolfgang-friedrich-und-wolfgang-friedrich","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}