{"product_id":"one-pot-high-protein-von-laura-merten","title":"One-Pot High Protein","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eEiweiß \u0026amp; One Pot – ein echtes Dreamteam! \u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMehr Protein zu essen, lohnt sich: Es macht satt, beugt Heißhunger und Blutzuckerspitzen vor, stärkt die Muskulatur und gibt Power für den Tag. Hier findest du Anregungen und Rezepte für eine unkomplizierte proteinreiche Ernährung – weit über Hühnchen-Reis-Brokkoli und Proteinpulver hinaus. Alles gelingt in nur einem Topf, einer Pfanne oder auf einem Blech – ohne lange Zutatenlisten und Chaos in der Küche. Und das Beste: Jede Portion liefert mindestens 25 g Eiweiß.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eMinimaler Aufwand – maximal gesund – maximal lecker\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003ePflanzliche Proteinhelden: \u003c\/strong\u003e\n                                                Linsen, Kichererbsen, Tempeh und Tofu bilden die Basis für viele Gerichte. Dazu kommen hochwertige Eiweißquellen aus Milchprodukten, Eiern, Nüssen, Samen und Gemüse. Ballaststoffe? Jede Menge! Extra: clevere vegane Kombinationen für vollständige Aminosäureprofile.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003e70 Rezepte für jeden Tag: \u003c\/strong\u003e\n                                                Von eiweißreichen Frühstückbowls über schnelle Mittagsgerichte bis zu sättigenden Abendessen – damit dein Körper den ganzen Tag gut mit Proteinen versorgt ist. Sogar Brot und Zimtschnecken gelingen in der One-Pot-High-Protein-Variante.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eProtein-Basiswissen – einfach erklärt\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e Die wichtigsten Aminosäuren kennen, durch geschicktes Kombinieren die Wertigkeit von Eiweiß erhöhen und Proteinmengen auch ohne ständiges Wiegen gut einschätzen können. Hier bekommst du das Know-how, das wirklich weiterhilft.\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783432122434\"\u003e\u003ch3\u003eEiweißreich, schnell \u0026amp; gesund: über 70 vegetarische Rezepte\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783432122434","offer_id":57442173092165,"sku":"9783432122434","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/ea3f4954-2713-4f20-8447-a20e0ed038bc.jpg?v=1781066346","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/one-pot-high-protein-von-laura-merten","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}