{"product_id":"o-efeito-da-melatonina-na-capacidade-aerobica-e-tempo-de-exaustao-von-fatemeh-shiravand","title":"O Efeito da Melatonina na Capacidade Aeróbica e Tempo de Exaustão","description":"\u003cp\u003eA preservação e armazenamento do glicogénio muscular é o factor mais importante que limita o sucesso dos indivíduos na realização das seguintes actividades. Foi demonstrado que a suplementação com melatonina antes da actividade pode manter as reservas de glicogénio. O objectivo deste estudo foi investigar o efeito do consumo agudo de 6 mg de melatonina no tempo de exaustão durante uma actividade submaximal e também o consumo máximo de oxigénio durante uma actividade crescente em estudantes do sexo feminino da Universidade Shahid Chamran de Ahvaz. 13 sujeitos do sexo feminino (21,5 ± 1,29 anos, 58,36 ± 2,69 kg e vo2max 39,98 ± 4,17 mg \/ kg \/ min ) foram utilizados em duas etapas complementares (6 mg \/ Melatonina) e placebo (cápsulas de amido). Os protocolos de exercício sub-maximal e os protocolos de aumento Respectivamente incluíram correr abaixo da intensidade máxima (70% da reserva do ritmo cardíaco) para conseguir o autocontrolo voluntário e o teste crescente de Bruce na passadeira.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786204576701\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786204576701","offer_id":39958664085597,"sku":"9786204576701","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5bc8af3d-7fdf-48ec-805f-7f785022c985.png?v=1758775363","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/o-efeito-da-melatonina-na-capacidade-aerobica-e-tempo-de-exaustao-von-fatemeh-shiravand","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}