{"product_id":"no-pain-but-gain-von-roland-dorn","title":"No Pain but Gain","description":"Muskelaufbau leicht gemacht\n\nDu möchtest dich mehr bewegen, findest im Alltag aber keine Zeit dafür? Klassisches Krafttraining ist dir zu anstrengend? Das Fitnessstudio zu teuer? Dann ist das No-Pain-Training vielleicht etwas für dich. Nur 8 Minuten am Tag reichen aus, um mit minimalem Aufwand einen deutlichen Kraft- und Muskelzuwachs zu erzielen - ganz ohne Schmerz und Schwitzen.\n\nIn diesem kompakten Ratgeber lernst du, wie du das Training in deinen Alltag integrieren kannst. Bereits einminütige Mikropausen können für effektive Trainingssätze genutzt werden. Das Buch führt dich durch die einzelnen Übungen, mit denen du alle Muskelgruppen trainierst. Flexibel, kostengünstig und ganz nebenbei kannst du das Training von überall aus durchführen - für mehr Gesundheit, Freiheit und Leistungsfähigkeit.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783769377187\"\u003e\u003ch3\u003eMaximaler Kraft- und Muskelaufbau in nur 8 Minuten täglich mit dem No-Pain-Training\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783769377187","offer_id":54426576159045,"sku":"9783769377187","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5957422d-a1cb-4520-b7c7-1786620f8706.jpg?v=1767161571","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/no-pain-but-gain-von-roland-dorn","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}