{"product_id":"mon-poids-ideal-avec-la-sophrologie-von-murielle-machet","title":"Mon poids idéal avec la sophrologie","description":"Vous ne vous sentez pas très à l'aise dans vos baskets ? En cause, une récente prise de poids ou cette obsession de vouloir fondre un peu pour retrouver votre poids idéal. Au menu : régime, privation et sport. Mais la clé pour perdre du poids n'est pas dans les régimes ! 97 % des régimes sont voués à l'échec ! Car méthode restrictive ne fonctionne à long terme... \nMais alors, la sophrologie peut-elle vous aider à maigrir ?\nC'est indéniable, pour réussir à perdre du poids durablement, il est important de comprendre votre comportement face à la nourriture et à l'associer à un vrai travail de fond sur les émotions et le stress, qui, mal gérés, vous amènent à mal manger !\nLa sophrologie, associée à un équilibre alimentaire, peut réellement favoriser la perte de poids et vous aider à mincir durablement.\nGrâce à la sophrologie, vous pourrez : \n- Identifier les facteurs qui ont favorisé cette prise de poids.\n- Avoir une meilleure connaissance de votre corps (ses besoins alimentaires, ses sensations alimentaires, ses goûts et plaisirs).\n- Réapprendre la satiété afin de manger seulement quand vous avez faim.\n- Stopper les fringales et être rassasié(e) plus vite.\n- Trouver un état de sérénité et de paix intérieure.\n- Avoir une meilleure gestion du stress et des émotions.\n- Retrouver l'amour et l'estime de soi.\n- Renforcer votre confiance ainsi que votre motivation.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9782322470846\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9782322470846","offer_id":46944967196997,"sku":"9782322470846","price":11.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7fcbd4a0-27f3-4047-abe1-adfd850f5467.jpg?v=1777953931","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/mon-poids-ideal-avec-la-sophrologie-von-murielle-machet","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}