Mom in Balance: Fit und aktiv durch die Schwangerschaft: Workouts, Tipps und Rezepte

Mom in Balance: Fit und aktiv durch die Schwangerschaft: Workouts, Tipps und Rezepte

von Esther van Diepen
Hardcover - 9783958436305
19,99 €
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Beschreibung

Glückwunsch, Sie sind schwanger! Wussten Sie, dass sich Ihre Fitness während der Schwangerschaft positiv auf Ihr Baby auswirkt? Und dass Ihr Körper durch aktives Training während der Schwangerschaft auch nach der Geburt schneller regeneriert? Dieses liebevoll gestaltete Buch zeigt Ihnen nicht nur geeignete Übungen in praktischen Workout-Übersichten, sondern auch Tipps für eine gesunde Ernährung, Rezepte und Entspannungsübungen.

Mit Schwangerschaftstagebuch: Tragen Sie Ihre Sport- und Schwangerschaftserlebnisse in den integrierten Wochenplaner ein. Ob Zuhause, im Studio oder an der frischen Luft: Die speziell entwickelten Workouts von Mom in Balance verhelfen zu mehr Energie, die nötig ist, um eine gute Balance zwischen Arbeit, Familie und Alltag zu schaffen. So bleiben Sie fit und können Ihre Schwangerschaft in vollen Zügen genießen.

Mom in Balance wurde 2008 von Esther van Diepen in den Niederlanden gegründet. Mittlerweile trainieren Frauen an 48 Locations weltweit mit den MIB-Workouts und –Coaches.

Details

Verlag Heel Verlag GmbH
Ersterscheinung Februar 2018
Maße 250 mm x 177 mm x 22 mm
Gewicht 645 Gramm
Format Hardcover
ISBN-13 9783958436305
Auflage Nicht bekannt
Seiten 184

Schlagwörter