{"product_id":"mobility-for-life-von-roger-frampton-ubersetzt-von-carina-wurzinger","title":"Mobility for life","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                                            \n                    \n                    \u003cstrong\u003eEndlich wieder beweglicher sein! Und das in nur 10 Minuten am Tag, von zuhause aus und ohne Geräte!\u003c\/strong\u003e\n                                                        \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Eine schlechte Haltung, Gelenk- und Rückenschmerzen – Wer kennt sie nicht, die häufigen \n                    \n                    \u003cstrong\u003eSymptome der überwiegend-sitzenden Lebensweise\u003c\/strong\u003e\n                                        ? Diese führt leider zunehmend zu einer Vielzahl an körperlichen Beschwerden und \n                    \n                    \u003cstrong\u003everringert die angeborene Beweglichkeit des Körpers\u003c\/strong\u003e\n                                         im Laufe der Jahre oft auf ein Minimum.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Fitnessexperte Roger Frampton hat es sich deshalb mit seinem \n                    \n                    \u003cstrong\u003erevolutionären Beweglichkeitstraining »Mobility for life«\u003c\/strong\u003e\n                                         zur Aufgabe gemacht, Ihnen dabei zu helfen, \n                    \n                    \u003cstrong\u003ein nur 10 Minuten am Tag mit ein paar Übungen diese Beweglichkeit wieder herzustellen\u003c\/strong\u003e\n                                         und die körperlichen Beschwerden damit zu minimieren – \n                    \n                    \u003cstrong\u003eegal in welchem Alter, einfach von zuhause aus und ohne Geräte!\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cul\u003e\n                                                            \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                10 Minuten Training am Tag für \n                        \n                        \u003cstrong\u003emehr Beweglichkeit\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                                            \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eOhne Einstiegshürde\u003c\/strong\u003e\n                                                : Einfache Übungen ohne spezielle Ausrüstung\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                                            \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eBebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen\u003c\/strong\u003e\n                                                 und Trainingsprogramm mit steigerbarem Level\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                                        \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                                            \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErobern Sie Ihren Körper zurück und erreichen Sie ein Fitnessniveau, von dem Sie bisher nur geträumt haben.\u003c\/strong\u003e\n                                                        \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Unglaublich, aber wahr! Schon 10 Minuten Mobility-Training pro Tag können Ihnen dabei helfen, die \n                    \n                    \u003cstrong\u003eMobilität, Flexibilität und Longevity Ihres Körpers zu verbessern\u003c\/strong\u003e\n                                        ! In Absprache mit führenden Persönlichkeiten aus den Bereichen Yoga und Turnen hat Roger \n                    \n                    \u003cstrong\u003eeine einfache, aber hocheffektive Reihe von Übungen\u003c\/strong\u003e\n                                         entwickelt, die als „Frampton-Methode“ bekannt ist.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        Sie wurde entwickelt, um Ihrem Körper zu helfen, \n                    \n                    \u003cstrong\u003eoptimale Kraft und Flexibilität\u003c\/strong\u003e\n                                         zu erreichen, ohne dass Sie dafür irgendwelche Geräte, Gewichte oder eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio benötigen. Durch die \n                    \n                    \u003cstrong\u003egezielten Übungen und das ganzheitliche Training mit dem eigenen Körpergewicht\u003c\/strong\u003e\n                                         werden sowohl Beweglichkeit als auch Muskelkraft gefördert.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                                \n                \n                \u003cp\u003eEin Einstufungstest zu Beginn gibt Auskunft darüber, mit welchem Level der Übungen Sie anfangen sollten – so ist das Buch sowohl für Leser:innen geeignet, die gerade erst mit Beweglichkeitstraining starten, als auch für Sport-Fans, die sich weiter verbessern möchten.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783767913073\"\u003e\u003ch3\u003eDas neue Beweglichkeitstraining für zuhause. Nur 10 Minuten am Tag und ohne Geräte. Mobility Training mit dem eigenen Körpergewicht für deine Beweglichkeit und Longevity\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783767913073","offer_id":48413345710405,"sku":"9783767913073","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/f4957442-8c73-493f-94b9-c875304685b7.jpg?v=1774506713","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/mobility-for-life-von-roger-frampton-ubersetzt-von-carina-wurzinger","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}