{"product_id":"mitgefuhlstraining-von-chris-irons-und-elaine-beaumont","title":"Mitgefühlstraining","description":"Mitgefühl zu kultivieren – für sich selbst und andere – hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben.\nEs führt nicht nur dazu, dass wir glücklicher und resilienter werden, sondern hilft auch bei zahlreichen psychischen Problemen wie Minderwertigkeitskomplexen, Scham und Selbstkritik, ebenso bei Angst- und Essstörungen. Dieses Buch bietet ein praktisches Mitgefühlstraining. Basierend auf der Compassionate Focused Therapy, CFT, die Neurowissenschaft, Erkenntnisse über Emotionsregulation und Achtsamkeit verbindet, eignet es sich als Begleitung und Unterstützung einer Psychotherapie sowie für die eigene Selbsterfahrung.\n\nSie erarbeiten sich Schritt für Schritt eine innere, mitfühlende Haltung:\n\nSie entwickeln Verständnis und Mitgefühl für sich selbst\nSie lernen, sich für das Mitgefühl anderer zu öffnen und\nMitgefühl für andere zu empfinden.\nMit zahlreichen Übungen, Arbeitsblättern, Fallgeschichten und praktischen Anleitungen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783867813662\"\u003e\u003ch3\u003eWie Sie Schritt für Schritt eine mitfühlende innere Haltung entwickeln\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783867813662","offer_id":49964828819781,"sku":"9783867813662","price":32.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/aa57f73c-7aac-490b-b352-a376e4b3bae0.jpg?v=1770529628","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/mitgefuhlstraining-von-chris-irons-und-elaine-beaumont","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}