{"product_id":"mental-stark-am-berg-von-maya-lalive","title":"Mental stark am Berg","description":"Dieses Handbuch vermittelt kompakt und prägnant die wichtigsten Techniken zur Stärkung der mentalen Kraft. Es zeigt auf, wie diese Techniken im Alltag trainiert und am Berg angewendet werden können. Der Inhalt richtet sich explizit an Freizeit-Bergsportlerinnen und -sportler.\nDas Handbuch erscheint im Verlag des Schweizer Alpen-Club SAC bereits in der 3. Auflage.\nNach der Lektüre dieses Handbuchs:\n•\tbist du mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut.\n•\tkennst du verschiedene mentale Techniken und Werkzeuge.\n•\tweisst du, wie du diese Techniken und Werkzeug trainieren und am Berg und im Alltag anwenden und nutzen kannst.\n•\tkennst du hilfreiche Werkzeuge, um Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst und weitere mentale Herausforderungen in den Griff zu bekommen.\n•\tkannst du dir situativ deinen persönlichen mentalen Rucksack packen, wohin immer dich deine Leidenschaft hinführt.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783859024892\"\u003e\u003ch3\u003eTraining, Technik, Theorie\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783859024892","offer_id":49997833896261,"sku":"9783859024892","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/463bcf6d-464b-4e37-b2d6-26944f52ef41.jpg?v=1780892907","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/mental-stark-am-berg-von-maya-lalive","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}