{"product_id":"meditacion-y-mindfulness-para-principiantes-von-maria-prajna","title":"Meditación y Mindfulness para Principiantes","description":"\u003cp\u003eMEDITACIÓN \u0026amp; MINDFULNESS\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro te enseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Aprenderás toda la teoría y técnica detrás de la Meditación, así como también algunas técnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementación, así como también algunos conocimientos básicos de Yoga.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro aprenderás:¿De qué se trata la Meditación?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn que se basa el Mindfulness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiferencias entre la meditación y el mindfulness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCrea hábitos y cambia tu vida\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo despejar tu mente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTécnicas de respiración\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTécnicas de meditación de principiante a avanzado\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSecretos de mi experiencia para que domines la meditación\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta lo más avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra en este aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoría de las respuestas a tus grandes problemas están dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- En este libro aprenderás:¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditación? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTécnicas de meditación para re-ordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBeneficios del Mindfulness en el día a día para ser más feliz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEjercicio de respiración para sentirte más pleno y saludable.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ey ¡mucho, mucho más!Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness, ¡no te arrepentirás!\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9781956570335\"\u003e\u003ch3\u003eAprende a Meditar desde cero en la vida cotidiana y donde quiera que vayas\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9781956570335","offer_id":40079961161821,"sku":"9781956570335","price":25.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/942a3b2e-07a6-409e-ba8e-62cb97a6a5a5.jpg?v=1779509928","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/meditacion-y-mindfulness-para-principiantes-von-maria-prajna","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}