{"product_id":"maximaler-muskelaufbau-maximale-kraftsteigerung-ohne-anabolica-von-andreas-simon","title":"Maximaler Muskelaufbau \u0026 Maximale Kraftsteigerung ohne Anabolica!","description":"Wollen Sie große Muskeln?\nWollen Sie rohe Kraft?\nDann lesen Sie weiter!\nEgal wo Sie gerade leistungsmäßig stehen. \nEinsteiger oder Leistungssportler, mit Hilfe dieses Buches werden Sie einen Weg finden, sich nach Ihren persönlichen Wünschen realistisch zu verbessern.\nDieses Buch ist einmalig!\nEs ist von einem Praktiker für Praktiker geschrieben. D. h. es ist allgemein verständlich geschrieben und in der Praxis voll umsetzbar. Alle Trainingssteuerungen, die vielen\nTrainingspläne etc., sind in langjähriger Praxis gereift und haben sich zigfach bewährt. Falls Sie ein Neueinsteiger sind, können Sie lückenlos in diesem Buch nachvollziehen wie Sie Ihr Training (vom Einsteiger bis zum Leistungssportler) aufbauen können, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.\nIm Buch: “Maximaler Muskelaufbau ohne Anabolika“ finden Sie, kurz und knackig geschrieben:\nWie Fitnesstraining, leistungsorientiertes drogenfreies natural Bodybuilding und Krafttraining funktioniert.\nSie finden Trainingspläne nach ILB (individuelle Leistungsbildmethode. Eifler\/Strack).\nTrainingspläne nach HST (Hypertrophiespezifisches Training). Trainingspläne nach HIT (Heavy Duty).\nStabilisierungsphasen.\nTraining nach Hatfield.\nWellenförmige Periodisierung.\nGanzkörpertraining,\t2er, 3er Split\tProgramme.\nPyramidentraining.\nBankdrückwettkampfvorbereitung.\nHerz-Kreislauf-Training.\nSporternährung.\nRegeneration und Entspannung.\nSportrehabilitation, Nahrungsergänzungspräparate.\nDoping, Geißel des heutigen Sports, und vieles mehr……….\nNeugierig geworden,…………..worauf warten Sie?\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783839146217\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Spiralbindung - 9783839146217","offer_id":39527258259549,"sku":"9783839146217","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/efa0233d-b090-4e19-9282-37b72dbc0105.jpg?v=1754977616","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/maximaler-muskelaufbau-maximale-kraftsteigerung-ohne-anabolica-von-andreas-simon","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}