{"product_id":"manuale-di-formazione-allautogestione-von-neharshi-srivastava-und-neeta-gupta","title":"Manuale di formazione all'autogestione","description":"\u003cp\u003eL'educazione funziona sulla base della premessa che il miglioramento delle conoscenze di una persona porterà a un cambiamento del suo comportamento sanitario. Purtroppo, nonostante tutti i nostri sforzi, questo approccio non ha particolare successo. L'autogestione, invece, si basa sul miglioramento dell'autoefficacia o della fiducia in se stessi. L'aumento della fiducia in se stessi è molto più efficace nel portare a un cambiamento del comportamento e nel migliorare il senso di benessere di una persona. Per questo motivo, è assolutamente necessario ricorrere a consulenze psicologiche, terapie di gruppo, terapie di rilassamento e altre tecniche alternative o a una combinazione di tutte queste per promuovere la gestione dell'autoefficacia e il benessere. Gli argomenti trattati nel Programma di autogestione comprendono: 1. Tecniche per affrontare problemi come lo stress e la tensione, la rabbia, la frustrazione, la depressione, i pensieri suicidi e l'isolamento 2. Esercizio fisico appropriato per mantenere e migliorare la forza. Esercizio fisico appropriato per mantenere e migliorare la forza, la flessibilità e la resistenza. 3. Come valutare le nuove terapie 5. Motivazione Motivazione 6. Migliorare l'autoefficacia o la fiducia in se stessi.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205297445\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205297445","offer_id":40646757449821,"sku":"9786205297445","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/cabd6b1b-0f7b-498f-be01-03ed9cd67552.jpg?v=1758431644","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/manuale-di-formazione-allautogestione-von-neharshi-srivastava-und-neeta-gupta","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}