{"product_id":"manual-de-formacion-de-autogestion-von-neharshi-srivastava-und-neeta-gupta","title":"Manual de formación de autogestión","description":"\u003cp\u003eLa educación se basa en la premisa de que la mejora de los conocimientos de una persona dará lugar a un cambio de comportamiento en materia de salud. Desgraciadamente, a pesar de todos nuestros esfuerzos, este enfoque no tiene mucho éxito. La autogestión, en cambio, se basa en mejorar la autoeficacia o la confianza en sí mismo de una persona. El aumento de la confianza en sí mismo es mucho más eficaz para provocar un cambio de comportamiento y mejorar la sensación de bienestar de la persona, por lo que es una necesidad imperiosa del momento ayudar mediante asesoramiento psicológico, terapia de grupo, terapia de relajación y otras técnicas alternativas o una combinación de todas ellas para promover la gestión de la autoeficacia y el bienestar. Los temas que se tratan en el Programa de Autogestión incluyen 1. Técnicas para afrontar problemas como el estrés y la tensión, la ira, la frustración, la depresión, los pensamientos suicidas y el aislamiento 2. Ejercicio apropiado para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. 3. 4. Cómo evaluar los nuevos tratamientos 5. La motivación 6. Motivación Mejorar la autoeficacia o la confianza en sí mismo de una persona.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205297391\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205297391","offer_id":40646877872221,"sku":"9786205297391","price":35.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/de65f96f-d827-43ce-bb22-9f9d2278ac58.png?v=1759299383","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/manual-de-formacion-de-autogestion-von-neharshi-srivastava-und-neeta-gupta","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}