{"product_id":"maitreya-tutoriais-de-meditacao-vi-contemplacao-em-12-semanas-von-roberto-guillermo-gomes","title":"MAITREYA TUTORIAIS DE MEDITAÇÃO VI: Contemplação em 12 semanas","description":"\u003cp\u003eA meditação é o treinamento da mente para induzir um estado concentrado de consciência, focando a atenção em um objeto, seja externo ou interno, e suprimindo o fluxo de pensamentos ou modificações mentais até atingir o estado de menor excitabilidade cerebral. Esse estado é caracterizado por um profundo relaxamento do binômio corpo-mente e redução do estresse. Este Brain Fitness melhora a capacidade de aprender, memorizar, raciocinar e a criatividade meditativa. A meditação nos permite explorar a essência do homem, que é Consciência Pura, potencialidade pura, fonte de criatividade infinita, essência de toda espiritualidade.Esses efeitos positivos começam a ser notados meditando 20 minutos por dia, nas 2 primeiras semanas. Os benefícios da meditação são inúmeros, entre os quais podemos citar: aumento dos sentimentos de felicidade e melhora da saúde, aumento da consciência pessoal, desenvolvimento da inteligência emocional e da empatia, melhora da memória, diminuição do estresse, diminuição da depressão e ansiedade, diminuição da pressão arterial, diminuição da frequência cardíaca , diminuição da frequência respiratória...\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205618080\"\u003e\u003ch3\u003eMétodo prático para incorporar o hábito de concentração nas rotinas diárias\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205618080","offer_id":40880987635805,"sku":"9786205618080","price":84.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/805d0bdb-64a4-4881-9bea-079edc92b55e.jpg?v=1758956233","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/maitreya-tutoriais-de-meditacao-vi-contemplacao-em-12-semanas-von-roberto-guillermo-gomes","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}