{"product_id":"looking-good-naked-die-gesamtausgabe-von-mark-maslow","title":"Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe","description":"\n                                \n                \u003cb\u003eWas, wenn der Körper deiner Träume nur 90 Tage entfernt ist?\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                Nicht 90 Tage Qual. Nicht 90 Tage Verzicht. Sondern 90 Tage, in denen du lernst, was wirklich zählt – und gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Auch wenn's mal schwierig wird.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                »Okay, aber so sehe ich nicht aus ...« – dieser Gedanke traf Mark Maslow als Teenager. Heute ist er Fitnesscoach, Podcaster, Autor und Vater, der mit seiner Tochter im Babyjogger durchs Gelände läuft. Sein Weg? Keine Hollywood-Transformation. Sondern echter, nachhaltiger Fortschritt. Genau den gibt er in diesem Buch weiter.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003ci\u003eLooking Good Naked \u003c\/i\u003e\n                                ist das Gegenteil der typischen Fitness-Bibel. Hier gibt es keine starren Pläne. Keine unmöglichen Ziele. Keine Verbote. Stattdessen: Die \n                \n                \u003cb\u003eM.A.R.K.-Formel \u003c\/b\u003e\n                                – vier Elemente, die deinen Körper nachhaltig verändern.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eM \u003c\/b\u003e\n                                – Mentales Training: Die 7 unsichtbaren Einflüsse, die dich sabotieren – und wie du sie dauerhaft umprogrammierst\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eA \u003c\/b\u003e\n                                – Ausgewogene Ernährung: Die 5 Prinzipien, die Diäten überflüssig machen\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eR \u003c\/b\u003e\n                                – Richtiges Krafttraining: Vom Einsteiger-Programm bis zum Profi-Split – mit mehr als über 50 bebilderten Übungen\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eK \u003c\/b\u003e\n                                – Kardiotraining: Spaziergang, entspanntes Joggen oder Sprint – du entscheidest, was zu deinem Alltag passt\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eDas bekommst du:\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cbr\u003e\n                                • Ein komplettes Trainingsprogramm fürs Fitnessstudio und für zu Hause.\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • Detaillierte Übungsanleitungen.\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • Ernährungsstrategien, die schmecken.\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • Mentale Tools, die funktionieren.\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                • Wissenschaft trifft Alltag.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                Die Gesamtausgabe ist mehr als die Fusion zweier Bestseller. Sie ist das komplette System – überarbeitet, erweitert und praxiserprobt von Tausenden Dranbleibern aus der Mark-Maslow-Community.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cb\u003eDein Traumkörper? Machbar. Die Frage ist: Wann fängst du an?\u003c\/b\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                »Ein gelungenes Buch! Klare Sprache, präzise Anleitungen. Man merkt den Praktiker.«\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003ci\u003eDr. med. Ulrich Strunz, Arzt und Spiegel-Bestseller-Autor\u003c\/i\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                »Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte.«\n                \n                \u003cbr\u003e\n                                \n                \u003ci\u003eMen's Health Deutschland\u003c\/i\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783517104355\"\u003e\u003ch3\u003ePowertraining + Rezepte: Das Erfolgsprogramm für alle Trainingsziele – komplett überarbeitet und erweitert - #BookTok-Bestseller\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783517104355","offer_id":55260570812741,"sku":"9783517104355","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/35074233-9684-42f3-ab4d-d68e66aa4469.jpg?v=1780031042","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/looking-good-naked-die-gesamtausgabe-von-mark-maslow","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}