{"product_id":"korperhaltung-von-karin-albrecht","title":"Körperhaltung","description":"\n                \u003cp\u003e\n                    \u003cstrong\u003eCore-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren\u003c\/strong\u003e\n                \u003c\/p\u003e\n                \u003cp\u003eCore-System, Stabilisation und Kraft – warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet.\u003c\/p\u003e\n                \u003cp\u003eTrainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen.\u003c\/p\u003e\n                \u003cp\u003eNeu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren?\u003c\/p\u003e\n                \u003cp\u003eMit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern!\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783132458758\"\u003e\u003ch3\u003eModernes Rückentraining\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783132458758","offer_id":48836539679045,"sku":"9783132458758","price":55.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/063c5a20-25a3-486c-b8fc-022feb4fae89.jpg?v=1780461343","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/korperhaltung-von-karin-albrecht","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}