{"product_id":"kombiniertes-ausdauer-und-krafttraining-von-undefined","title":"Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining","description":"\n                                Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die ein allgemeines Interesse an gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining haben. Nach einem kurzen historischen Überblick über die wissenschaftlichen Fortschritte zum kombinierten Ausdauer- und Krafttraining über die letzten Jahrzehnte werden in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskulären Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining erörtert. Anschließend wird in Abschnitt 2 eine aktuelle Analyse der bestehenden Erklärungsansätze für das Interferenzphänomen vorgenommen, während in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings erläutert werden. In den Abschnitten 4 und 5 werden die theoretischen Überlegungen aus den vorangegangenen Abschnitten im Anschluss praktisch auf verschiedenste Zielgruppen angewandt, von Kindern und älteren Menschen bis hin zu Sportlern verschiedener Sportarten.\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \n                \u003cp\u003eKombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis ist ein neuartiges Buch zu einem der umstrittensten Themen der Sport- und Trainingswissenschaft. Oberstes Ziel der Herausgeber ist es, dieses Buch zu einem leicht verständlichen und gleichzeitig wissenschaftlich fundierten Leitfaden für die tägliche Praxis zu machen.\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783031363092\"\u003e\u003ch3\u003eWissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783031363092","offer_id":46744629641541,"sku":"9783031363092","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/88a4884c-b353-4d65-841f-63478668ac4e.jpg?v=1777954737","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/kombiniertes-ausdauer-und-krafttraining-von-undefined","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}