{"product_id":"ja-ja-effekt-frei-vom-esszwang-von-nadine-pulver","title":"Ja-Ja-Effekt Frei vom Esszwang","description":"Kreisen deine Gedanken ständig ums Essen? Verlierst du beim Essen immer wieder die Kontrolle? Kämpfst du mit deinem Gewicht? Bist du der Diäten und Jo-Jo-Effekte müde?\n\nHast du auch schon vieles ausprobiert und bist immer wieder gescheitert? \n\nDu bist nicht disziplinlos und auch nicht willensschwach! Du isst aus einem guten Grund.\n\nEs gibt physische und psychische Auslöser für Esszwang.\n\nDieses Buch gibt eine revolutionäre, ernährungspsychologische Schritt-für-Schritt Anleitung, mit der du diese Auslöser auflösen kannst.\n\nDie Autorin war selbst 25 Jahre lang esssüchtig und litt unter der Binge Eating Störung. Auf der Suche nach einem Ausweg, entwickelte sie die Ja-Ja-Effekt Methode mit den acht Essgründen.\n\nSeit 2017 hat sie zusammen mit ihrem Team schon über 200 Betroffene auf dem Weg aus den Essanfällen zu Frieden mit Körper und Essen begleitet. Aus dieser Erfahrung sind viele Fragen und Tipps in das Buch geflossen. Mit den acht Essgründen können Selbstwert und Selbstfürsorge so aufgebaut und gestärkt werden, dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht.\n\nDie vielen Tipps und Übungen im Buch können noch Leidenden schon erste Erleichterung bringen. Das Wichtigste: Essanfälle sind nicht deine Schuld und du bist nicht länger alleine.\n\nDieses Buch wird von vielen Psychologen empfohlen.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783948309114\"\u003e\u003ch3\u003eMein Weg aus dem Binge Eating und der Esssucht\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783948309114","offer_id":47424977764677,"sku":"9783948309114","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/de3bef65-9d19-4d3d-934d-5d8267bd08fa.jpg?v=1778475652","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ja-ja-effekt-frei-vom-esszwang-von-nadine-pulver","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}