{"product_id":"ich-konnte-platzen-vor-wut-von-dr-angela-fetzner-und-angela-fetzner","title":"Ich könnte platzen vor Wut","description":"Manchmal genügt schon ein falsches Wort, eine abfällige Geste - und schon kocht die Wut in uns hoch. Gerade in diesen Zeiten ist die Wut bei sehr vielen Menschen präsent. Druck am Arbeitsplatz, Ärger in der Familie, politische und wirtschaftliche Konflikte sowie Ungerechtigkeit lassen uns nicht kalt, der Stress- und Wutpegel steigt kontinuierlich.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nWut ist eines der stärksten Gefühle, zu denen der Mensch fähig ist. Ein Wutausbruch ist für die meisten Menschen die letzte Möglichkeit, der Welt ein \u003ci\u003eNein\u003c\/i\u003e entgegenzusetzen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nWut hat ihre Wurzeln in der Hilflosigkeit, weil sich der Mensch physisch oder mental in eine Ecke gedrängt fühlt und das Empfinden hat, sich nur noch mit Wut aus dieser Situation befreien zu können. Dieses Verhalten ist wie ein Automatismus.\u003cbr\u003e\nWut an sich nicht „schlecht“. Wir müssen sie nur als ein Signal verstehen, auf das wir reagieren sollten.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eIn diesem Ratgeber werden alle Aspekte der Wut genau beleuchtet. Ziel ist es, Ihnen einen guten Umgang mit Ihrer Wut zu ermöglichen. \u003c\/b\u003e\n                \u003cbr\u003e\n\u003cb\u003eAnhand von Erläuterungen, Übungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und zahlreicher Tipps wird Ihnen aufgezeigt, wie Sie konstruktiv und gewinnbringend mit Ihrer Wut umgehen können. \u003c\/b\u003e\n                \u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDarüber hinaus wird erklärt, was die Ursachen der Wut sind, welche unerfüllten Bedürfnisse dahinterstecken und warum manche Menschen mehr zu Wut neigen als andere.\u003cbr\u003e\nEs wird aufgezeigt, warum Wut evolutionsbiologisch durchaus Sinn macht, es wird weiter intensiv der Frage nachgegangen, ob Wut eine gute oder schlechte Gefühlsäußerung ist und warum unterdrückte Wut krank machen kann.\u003cbr\u003e\nGehen wir also auf eine Reise in unser Inneres, um unsere Wut zu begreifen, sie zu verstehen und Frieden mit ihr zu schließen.\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003ci\u003eMeine allerbesten Wünsche begleiten Sie.\u003cbr\u003e\nIhre Apothekerin Dr. Angela Fetzner\u003c\/i\u003e\n                \u003cp\u003e\n\u003cb\u003eInhalt (Auswahl)\u003c\/b\u003e\n                \u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003eWie entsteht Wut – Emotionen als Fenster in die Vergangenheit\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWelche Rolle spielt unser Gehirn bei der Entstehung der Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWas macht mich wütend – Den Triggern auf die Spur kommen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eErleben Sie Ihre Gefühle bewusst\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eUmgang mit Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWarum unterdrückte Wut krank macht\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003ePassiv-aggressive Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDie Wut herauslassen und dem Ärger Luft machen?\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGuter Umgang mit der Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eAbstand gewinnen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eDie Wut wegatmen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eEntspannungstechniken\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eMeditationen, Achtsamkeitsübungen\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWelche Gefühle stecken hinter der Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWut als Kraftquelle\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWut und ihr schlechter Ruf\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eGood vibes only?\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWohin mit meiner Wut\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eWut im Kindesalter\u003c\/li\u003e\n\t\u003cli\u003eu. v. m.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783986680602\"\u003e\u003ch3\u003eWie wir Frieden schließen mit einem starken Gefühl\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783986680602","offer_id":50067471008069,"sku":"9783986680602","price":28.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_23475414-b1c2-499c-be30-eaa3886a25b9.jpg?v=1787200913","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ich-konnte-platzen-vor-wut-von-dr-angela-fetzner-und-angela-fetzner","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}