{"product_id":"gymnastik-fur-die-hals-und-brustwirbelsaule-von-gabriele-dreher-edelmann","title":"Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eGeben Sie Schmerzen keine Chance! \u003c\/b\u003e\n                                        7 Übungen täglich – 30 Tage lang: ideal zur Vorbeugung und Behandlung von Beschwerden, insbesondere im Schulter-Nacken-Bereich.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eDurch eine schlechte und einseitige Haltung - oft aufgrund von Bildschirmarbeit - kommt es häufig zu schmerzhaften Verspannungen. Hier helfen aktive Übungen: Nur 10 Minuten täglich reichen, damit Schmerzen bald kein Thema mehr sind.\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eDie Autorin – eine erfahrene Physiotherapeutin und Leiterin zahlreicher Rückenkurse – zeigt mit ihrem bewährten Übungsprogramm, wie Sie:\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eVerspannungen effektiv lösen\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003edie richtigen Muskelgruppen dehnen bzw. kräftigen\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eFehlhaltungen wirksam korrigieren\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eSchulter-Nacken-Beschwerden gezielt lindern und Überlastungen vorbeugen,\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eBeschwerden lindern, die durch berufsbedingte Fehlhaltungen entstanden sind\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eEinfache Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren die korrekte Übungsausführung.\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eSeit vielen Jahren ist dieses erfolgreiche Werk\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eein ideales Übungsprogramm für Betroffene\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eeine hilfreiche Behandlungsgrundlage für Therapeutinnen und Therapeuten\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003eeine optimale Empfehlung für Patientinnen und Patienten\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eDie 7. Auflage wurde erweitert um ein Kapitel mit Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes Durchbewegen der Gelenke von Kopf bis Hand.\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003ePro Tag 7 Übungen – 30 Tage lang geübt\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e… mehr braucht es nicht für einen entspannten, schmerzfreien und beweglichen Schulter-Nackenbereich!\u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783437451393\"\u003e\u003ch3\u003e30 Tage mit je 7 Übungen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783437451393","offer_id":56122189021509,"sku":"9783437451393","price":26.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_94703567-d5fc-4a0d-901e-7587ff365983.jpg?v=1783138411","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/gymnastik-fur-die-hals-und-brustwirbelsaule-von-gabriele-dreher-edelmann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}