{"product_id":"grundsatze-und-anwendungsgebiete-der-progressiven-muskelentspannung-von-oliver-hartelt","title":"Grundsätze und Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 1999 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportpsychologie, Note: 1,7, Universität Potsdam (Institut für Sportwissenschaft), Veranstaltung: Sportpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die täglichen Belastungen in Beruf und Privatleben nehmen für viele Menschen immer mehr zu. Es wird für sie immer schwerer, diese Belastungen angemessen zu bewältigen und sich so zu entspannen, daß sie ihre innere Ruhe und Gelassenheit wiederfinden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Folge dieser chronischen Überlastung und unzureichender Entspannung werden häufig erst nach Jahren sichtbar und zeigen sich in sehr unterschiedlichen psychischen und psychosomatischen Beschwerden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePsychische Beschwerden spiegeln sich unter anderem in innerer Unruhe, Angst, Nervosität, Unzufriedenheit, nachlassender Konzentrations- und Leistungsfähigkeit wider.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBei den körperlichen Beschwerden handelt es sich oft um Atem- und Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, Magen-, Darmprobleme, Schlafstörungen, Muskelverspannungen etc.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668287259\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668287259","offer_id":39442375704669,"sku":"9783668287259","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/54cab72e-33dd-4082-88c5-91d6f58ca242.jpg?v=1778304158","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/grundsatze-und-anwendungsgebiete-der-progressiven-muskelentspannung-von-oliver-hartelt","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}