{"product_id":"gerategestutztes-krafttraining-fur-frauen-nach-der-ilb-methode-von-ute-winges","title":"Gerätegestütztes Krafttraining für Frauen nach der ILB-Methode","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie Saarbrücken (Standort Leipzig BSA), Veranstaltung: Fachwirtausbildung für Prävention und Gesundheitsförderung, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit untersucht anhand einer Diagnose die zielgerichtete Planung und Festsetzung eines gerätegestützten Krafttrainings für Frauen nach der Individuellen-Leistungsbild-Methode (ILB).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnhand der Diagnose einer Testperson, die sich aus den Kundendaten, dem biometrischen Parameter und dem Body-Mass Index (BMI) zusammensetzt, wird die Zielsetzung dieser Methode festgelegt. Darunter versteht man die Planung und Festsetzung der Haupt- und Teilziele woraus sich ein optimaler Trainingsplan mit dem Zeitraum eines Mesozyklus ergibt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDiese Arbeit widmet sich an Frauen mittleren Erwerbsalters, die ihr Training anhand eines individuell, festgelegten Trainingsplans verbessern möchten\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668488151\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668488151","offer_id":39451691647069,"sku":"9783668488151","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/14cb68da-4aed-4f08-a4f1-ee53ea1ce87b.jpg?v=1778737718","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/gerategestutztes-krafttraining-fur-frauen-nach-der-ilb-methode-von-ute-winges","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}