{"product_id":"genug-gefastet-von-holly-wilkinson","title":"Genug gefastet","description":" \u003cstrong\u003eSchluss mit Diäten! \u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003eIntervallfasten, Abnehm-Shakes, ketogene Ernährung oder Celebrity-Diets – die Diätindustrie boomt. Der Grund: Wir jagen einem unrealistischen Schönheitsideal hinterher – ohne Rücksicht auf unseren eigenen Körper. Was alle modernen Diäten gemeinsam haben? Sie versprechen ein tolles Körpergefühl durch schnelle Abnehmerfolge, bewirken aber oft das Gegenteil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Ernährungsexpertin Holly Wilkinson weiß, wie wir den Jo-Jo-Effekt und Heißhungerattacken vermeiden und gesund leben – ganz ohne Fasten! Ihr Ansatz: intuitive Ernährung. Statt Diätfrust fördert sie Achtsamkeit und Selbstliebe für ein erfülltes und selbstbewusstes Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlle Ernährungsformen im Überblick: Mach Schluss mit der toxischen Diätkultur und finde deinen Weg!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchönheit beginnt in dir: Mit dem richtigen Mindset zu mehr Body Positivity und einem Healthy Lifestyle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam leben: Gesunde Ernährung als Teil eines ganzheitlichen Wohlfühlkonzepts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGenussvoll gesund: Ein Ratgeber über Ernährung, der mit Diätmythen aufräumt, inkl. Tipps für ein erfülltes Leben ohne Verzicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpecial: Gesunde Rezepte von der Puls4-Ernährungsexpertin!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cstrong\u003eGesundheit und Ernährung: Mit Genuss zu deinem Wohlfühlkörper\u003c\/strong\u003e\n\u003cp\u003e„Genug gefastet“ entlarvt toxische Ernährungsratgeber und herkömmliche Diäten. Außerdem zeigt das Abnehm-Buch, warum Kalorienzählen und Enthaltsamkeit auf Dauer schaden. Mit einer holistischen, gesunden Ernährung bringen wir Körper und Geist in Einklang und erreichen unser Wohlfühlgewicht – ohne Verzicht, aber mit Genuss!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHolly Wilkinsons Botschaft an uns alle: Genug gelitten, um einem verzerrten Ideal zu entsprechen! Was bringt es uns, die schlankeste Leiche auf dem Friedhof zu sein?\u003c\/p\u003e\n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783990604113\"\u003e\u003ch3\u003eBestseller in Österreich! Wie du toxische Diäten hinter dir lässt und dein Weg in ein genussvolles Leben gelingt. Die Puls4 Ernährungsexpertin: Dein allerletztes Abnehmbuch!\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783990604113","offer_id":49936674324805,"sku":"9783990604113","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/7421648d-992a-4157-aea1-b53b72a5bec4.jpg?v=1780983495","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/genug-gefastet-von-holly-wilkinson","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}