{"product_id":"fitnesstrainer-b-lizenz-erstellung-eines-trainingsplans-uber-einen-zeitraum-von-6-monaten-im-krafttraining-nach-der-ilb-methode-von-angelo-pira","title":"Fitnesstrainer-B-Lizenz - Erstellung eines Trainingsplans über einen Zeitraum von 6 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode","description":"\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,67, BSA-Akademie Saarbrücken (BSA-Akademie Saarbrücken\/ LIFESTYLE Fitnesszentrum GmbH), Sprache: Deutsch, Abstract: Inhaltsverzeichnis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1 Diagnose 5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.1 Angaben zur Person 5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.2 Biometrische Parameter 5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.2.1 Bewertung und Normenwertevergleich des BMI und des Körper-fettanteils 5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.2.1.1 Bewertung und Normenwertevergleich des BMI 5\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.2.1.2 Bewertung und Normenwertevergleich des Körperfettanteils 6\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.3 Gesundheitszustand 7\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.4 Aktuelle und früher betriebene Sportarten 8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.5 Trainingsmotive und Trainingswünsche 8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1.6 Zeitbudget 8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2 Zielsetzung 8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2.1 Kriterien der Zielsetzung 8\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e2.2 Begründung für die Festlegung der Trainingsziele 10\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3 Trainingsplanung 11\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.1 Makrozyklus 11\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.1.1 Makrozyklusdarstellung 12\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.1.2 Makrozyklus - Aufbauerläuterung\/ -begründung sowie Periodisier-ung betreffend der Trainingsziele 13\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.1.3 Makrozyklus - Beschreibung der Durchführung der ILB- Metho-de\/ des ILB-Tests 14\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2 Mesozyklus 15\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2.1 Mesozyklus - Beschreibung der Aufwärmmethodik in Anlehnung an die Testperson 15\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2.2 Mesozyklusdarstellung 17\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2.3 Mesozyklus - Aufbauerläuterung\/ -begründung betreffend der Trainingsübungen\/ -ziele 17\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e3.2.4 Mesozyklus - Beschreibung der Abwärmmethodik in Anlehnung an die Testperson 18\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4 Trainingsdurchführung 18\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.1 Detaillierte Übungsanalyse ¿Trainingsübung I¿ 19\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.1.1 Übungsparameter 19\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.1.2 Primär beteiligte Muskeln 19\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.1.3 Typische Bewegungsfehler sowie Korrekturmöglichkeiten 20\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.2 Detaillierte Übungsanalyse ¿Trainingsübung II¿ 21\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.2.1 Übungsparameter 21\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.2.2 Primär beteiligte Muskeln 22\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e4.2.3 Typische Bewegungsfehler sowie Korrekturmöglichkeiten 23\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5 Analyse\/ Re-Test 24\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5.1 Ziele und Inhalte der Analyse sowie Vorgehen bei der Re-Test-Durchführung 24\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e5.2 Darstellung der Re-Test-Ergebnisse sowie Implikationen auf den Trainingsplan 24\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e6 Wunschprüfungstermin\/ -ort für die Abschlussprüfung 28\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e7 Literaturverzeichnis 28\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e8 Weitere Quellen 28\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e9 Tabellenverzeichnis 29\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783656982777\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783656982777","offer_id":39433609052253,"sku":"9783656982777","price":17.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/c14243a5-3ffb-4fd9-8a6f-eaa7179e21f7.jpg?v=1746855866","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/fitnesstrainer-b-lizenz-erstellung-eines-trainingsplans-uber-einen-zeitraum-von-6-monaten-im-krafttraining-nach-der-ilb-methode-von-angelo-pira","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}