{"product_id":"fitnessposter-bewegte-pausen-von-ronald-thomschke","title":"Fitnessposter Bewegte Pausen","description":"Langes Sitzen am Schreibtisch macht krank! Dabei genügen Mini-Bewegungspausen im Arbeitsalltag, um mit einfachen Übungen Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken sowie im Hüftbereich zu lindern und vorzubeugen.\n\nMit dem Fitnessposter „Bewegte Pausen – Fit im Büro \u0026amp; Home-Office“ können Sie jederzeit am Schreibtisch eine aktive Pause einlegen – im Stehen oder Sitzen und einfach in Büro- und Alltagskleidung.\n\n+++ 35 effektive Übungen: Die besten Übungen aus den Bereichen Mobilisation, Kräftigung und Dehnung mit und ohne Fitnessband. Ganz einfach im Stehen und Sitzen und in Alltagskleidung möglich. \n\n+++ Alle Übungen mit Farbfotos: Echte Farbfotos zeigen übersichtlich jede Übungsausführung. Trainingshinweise auf Deutsch und die Dauer ergänzen jede Übung.\n\n+++ Für jedes Fitnessniveau: Die Übungen eignen sich für alle Altersstufen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene. \n\n+++ Entwickelt von einem erfahrenen Sportdozenten und Präventionstrainer: Tausendfach bewährte Trainingskonzepte erprobt im Hochschulsport sowie in Volkshochschul- und Präventionskursen. \n\n+++ XXL Poster im DIN A1 Format: Faltposter 59,4 x 84,1cm zum Aufhängen auf praktisches DIN A4-Format gefaltet. Stabiles 150 g\/m²-Bilderdruck-Papier.\n\nMit dem Fitnessposter „Bewegte Pausen – Fit im Büro \u0026amp; Home-Office“ haben Sie die wichtigsten Übungen für einen gesunden Arbeitsalltag immer vor Augen. Planen Sie ab sofort Ihre regelmäßige Bewegungspause am Schreibtisch ein und bleiben Sie gesund und schmerzfrei!\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783957991058\"\u003e\u003ch3\u003eFit im Büro \u0026amp; Home-Office\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Poster - 9783957991058","offer_id":40325366710365,"sku":"9783957991058","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/3b90637c-8cb9-4994-81f6-37089145ba67.jpg?v=1781935163","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/fitnessposter-bewegte-pausen-von-ronald-thomschke","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}