Fitness Body Book: 20 Regeln für die Traumfigur - Fit ohne Geräte

Fitness Body Book: 20 Regeln für die Traumfigur - Fit ohne Geräte

von Sissy Mua
Taschenbuch - 9783863559793
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Beschreibung

In 12 Wochen zur perfekten Bikini-Figur - mit dem Programm von Sissy MUA kein Problem! DIE Fitness- und Lifestyle-Bloggerin aus Frankreich präsentiert ihr Erfolgskonzept für einen fitten, durchtrainierten Körper - 10 Fitnessregeln, 10 Ernährungsregeln, mehr braucht es nicht. Die über 130 Übungen, die sich alle zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hanteln durchführen lassen, bringen den Körper in Form und straffen das Bindegewebe. Sissy MUA kombiniert Side Planks, Jumping Jacks und Burpees zu einem ausgewogenen 12-Wochen-Programm mit aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten für die Traumfigur. Alle Übungen sind bebildert, die exakte Ausführung im Wohnzimmer ist damit kein Problem. Rundum fit in 12 Wochen mit Sissy MUAs Erfolgskonzept!

Details

Verlag Edition Michael Fischer
Ersterscheinung Januar 2018
Maße 211 mm x 187 mm x 20 mm
Gewicht 610 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783863559793
Auflage Nicht bekannt
Seiten 192

Schlagwörter