{"product_id":"exercicio-desfrute-personalidade-humor-e-cortisol-salivar-von-pamela-schweighart","title":"Exercício Desfrute, Personalidade, Humor, e Cortisol Salivar","description":"\u003cp\u003eOs benefícios do exercício são extensos; contudo, a maioria das pessoas não participa em exercício regular. Os problemas com a aderência podem dever-se a factores de personalidade e\/ou ao prazer do exercício. O objectivo deste trabalho foi examinar as relações entre o gozo do exercício, actividade, personalidade, humor, e cortisol salivar. Cinquenta e três estudantes participaram, preenchendo inquéritos, fornecendo amostras de saliva, e andando de bicicleta durante 30 minutos. Os resultados indicaram que o prazer do exercício estava positivamente relacionado com a actividade física e que as fêmeas exerciam menos vezes do que os machos. Os amplos traços de personalidade da Extroversão e Consciência estavam positivamente relacionados com o prazer com o Neurotismo, mostrando apenas uma tendência negativa. Alguns factores de humor melhoraram com o exercício, enquanto outros factores de humor não mostraram relação com o exercício. Para todos os participantes, os níveis de cortisol aumentaram da linha de base para depois do passeio de bicicleta e continuaram a aumentar 20 minutos mais tarde. O cortisol não estava relacionado com nenhum traço de personalidade geral. No geral, o estudo apoia as ligações entre prazer, actividade física, personalidade, cortisol, e humor.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786203608854\"\u003e\u003ch3\u003eUma experiência de investigação\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786203608854","offer_id":40150599139421,"sku":"9786203608854","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/518bdbe2-ce06-48bb-9065-486ca3c0255b.jpg?v=1759034653","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/exercicio-desfrute-personalidade-humor-e-cortisol-salivar-von-pamela-schweighart","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}