{"product_id":"estudo-exploratorio-sobre-os-efeitos-do-treino-aerobio-e-do-destreino-von-jose-ricardo-spinola-aguiar","title":"Estudo Exploratório Sobre os Efeitos do Treino Aeróbio e do Destreino","description":"\u003cp\u003eNo presente estudo analisamos os efeitos induzidos pelo treino aero¿bio e pelo destreino especi¿fico na capacidade de desenvolver esforço na frequência cardíaca. O estudo foi realizado num indivi¿duo adulto do sexo masculino, sub-treinado. O trabalho realizou-se em duas fases: primeira, duração de 6 semanas, foram realizados dois programas de treino aeróbio, em corrida continua. Segunda, duração de 4 semanas, período de destreino específico. Utilizamos o protocolo de Bruce, nos 3 momentos de controlo: para a avaliac¿äo inicial, para a avaliac¿äo dos efeitos dos programas de treino aeróbio, e para a avaliação dos efeitos do programa de destreino específico. O sujeito apresentou, na primeira fase, melhorias na capacidade de prolongar o esforço, melhorias sustentadas pela menor FC submáxima. No destreino, não observamos reduções manifestas na capacidade de desenvolver esforc¿o, comparativamente ao segundo momento de avaliação. Verificou-se um aumento muito te¿nue da FC submáxima e da capacidade de recuperação apos o esforço.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786204193724\"\u003e\u003ch3\u003eEfeitos do Treino Aeróbio e do Destreino Específico na Frequência Cardíaca de um Adulto destreinado\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786204193724","offer_id":39593755541597,"sku":"9786204193724","price":61.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d66a6ebe-045e-4a60-8780-080e43722325.jpg?v=1757914245","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/estudo-exploratorio-sobre-os-efeitos-do-treino-aerobio-e-do-destreino-von-jose-ricardo-spinola-aguiar","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}