{"product_id":"erstellung-eines-split-trainingsplans-fur-das-krafttraining-von-anonym","title":"Erstellung eines Split Trainingsplans für das Krafttraining","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel des Kunden ist der Aufbau von Muskeln (+2kg Muskelmasse) um eine optische Veränderung sowie eine Steigerung der Maximalkraft und Leistung beim Training zu erreichen. Dazu hätte er gerne 4% Körperfett weniger, welches bei seinem Körpergewicht 3,5 kg Fettanteil entsprechen. Diese 3 Ziele wurden entwickelt und im Zusammenhang mit einem realistischen Zeitrahmen gesetzt.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783346652683\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783346652683","offer_id":40268489130077,"sku":"9783346652683","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/bfbaa2b3-1fbf-4bcf-a5dc-4c9ece1f599b.jpg?v=1778215085","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/erstellung-eines-split-trainingsplans-fur-das-krafttraining-von-anonym","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}