{"product_id":"ernahrungsratgeber-gesunde-fette-von-anne-iburg","title":"Ernährungsratgeber gesunde Fette","description":"• Fundierte Empfehlungen zur richtigen Fettauswahl bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz, Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen bis hin zu Müdigkeit und chronischen Schmerzen\n• Viele Tipps für die Auswahl der richtigen Fette und für die gesunde Ernährung\n• 66 Rezepte voller gesunder Fette und mit den wichtigsten Nährwertangaben pro Portion\n\nGesund werden und bleiben – mit den richtigen Fetten\nDie richtigen Fette schützen, lindern die Beschwerden bei Herz- und Kreislauf-Erkrankungen und können das Risiko für Diabetes, Arthrose und Rheuma, Demenz sowie Haut- oder Magen-Darm-Erkrankungen senken. Doch in welchen Lebensmitteln sind gesunde Fette enthalten? Und worauf muss man bei der Zubereitung achten? In ihrem Ratgeber beantwortet die Ökotrophologin Anne Iburg die wichtigsten Fragen, deckt Ernährungsmythen rund ums Thema Fett auf und zeigt, was für einen gesunden Mix an Fettsäuren nötig ist. Dazu gibt es 66 Rezepte voller gesunder Fette, die allen schmecken.\n\n\nAus dem Inhalt:\nFunktionen von Fett im Organismus\nWie viel Fett brauchen wir?\nSo macht Fett gesund:\nMagen-Darm-Beschwerden und Verdauung\nÜbergewicht und Adipositas\nHerz und Kreislauf\nArthrose und Rheuma\nFette und Öle im Kurzportrait\n66 fettschlaue Rezepte\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783842630376\"\u003e\u003ch3\u003eSo setzen Sie die richtigen Fette und Öle gezielt bei Beschwerden und Erkrankungen ein. 66 Rezepte für die schnelle Küche\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783842630376","offer_id":39494463389789,"sku":"9783842630376","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/0cbbeba8-6b1d-4031-89f5-2ef336e1ac46.jpg?v=1781329369","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ernahrungsratgeber-gesunde-fette-von-anne-iburg","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}