{"product_id":"erholsamer-schlaf-von-lucien-sina","title":"Erholsamer Schlaf","description":"Schlaf beeinflusst Gesundheit, Energie und Lebensqualität mehr, als viele denken. Dieses Buch zeigt, wie guter Schlaf mit verständlichem Wissen, konkreten Strategien und alltagstauglichen Maßnahmen nachhaltig verbessert werden kann. Von Schlafzyklen und Schlafstörungen über Hormone, Träume und Gehirnwellen bis hin zu Schlafhygiene, Ernährung, Nahrungsergänzung und modernen Technologien bietet es einen umfassenden und praxisnahen Zugang zu erholsamem Schlaf. Es richtet sich an alle, die ruhiger schlafen, besser aufwachen und ihre Nächte spürbar verändern möchten.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783696394967\"\u003e\u003ch3\u003eEndlich besser einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783696394967","offer_id":57699318071621,"sku":"9783696394967","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/6a46a149-479b-49a6-bdfe-59549e8625bc.jpg?v=1776921576","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/erholsamer-schlaf-von-lucien-sina","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}