{"product_id":"entrenamiento-de-fitness-von-lucien-sina","title":"Entrenamiento de Fitness","description":"Gane más fuerza, desarrolle músculo de forma eficaz y reduzca grasa de manera sostenible con este libro práctico y accesible. Tanto si está comenzando como si ya lleva tiempo entrenando, esta guía le acompaña paso a paso hacia una mejor forma física, con más fuerza, más movilidad y un progreso realista y sostenible. El entrenador personal y asesor nutricional certificado Lucien Sina explica de forma clara y comprensible qué principios realmente funcionan, cómo ejecutar los ejercicios con la técnica correcta y cómo diseñar planes de entrenamiento adaptados a su vida diaria y a sus objetivos. Con instrucciones precisas, programas realistas y estrategias de progresión fáciles de aplicar, aprenderá a evitar estancamientos, a periodizar su entrenamiento con sentido y a seguir avanzando de manera constante. Además, encontrará indicaciones útiles para prevenir lesiones y mejorar su técnica, lo que convierte este libro en una guía especialmente práctica y segura para el día a día. Empiece ahora su camino hacia una mejor forma física con una guía compacta, clara y basada en la evidencia, escrita por un entrenador experimentado que sabe cómo se construye el progreso.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783696376376\"\u003e\u003ch3\u003epara ganar músculo, fuerza, quemar grasa y mejorar la movilidad\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783696376376","offer_id":57737557868869,"sku":"9783696376376","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/44b10f15-46c6-4d94-a07c-e8edf358914a.jpg?v=1778046256","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/entrenamiento-de-fitness-von-lucien-sina","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}