{"product_id":"einschlaf-tipps-die-auch-in-einer-24-7-welt-wirken-von-klaus-kampmann-thomas-staehelin","title":"Einschlaf Tipps, die auch in einer 24\/7 Welt wirken","description":"\u003cp\u003eSchlaf ist ein biologisch wichtiger Teil unseres Lebens. Doch Hektik, Schichtbetrieb und andere Störfaktoren machen es uns zunehmend schwerer, genügend Erholungsschlaf zu finden. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGerade bei nervlich aufreibenden Situationen wie Prüfungsstress, familiären Problemen oder beruflichen Herausforderungen kommen wir schnell aus dem Gleichgewicht. Und genau dann, wenn wir eigentlich den gesunden Schlaf am dringendsten benötigen, ist er am schwersten zu erreichen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch wird die Physiologie des Schlafes verständlich und wirkungsvoll in drei Kapiteln erläutert. Vom Schlaf-Wissen (1) geht es über Tipps zur Schlaf-Vorbereitung (2) zu den erprobten Sofort-Einschlaf-Methoden (3), die für jeden nachvollziehbar sind und sofortige Hilfe bringen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783743902657\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783743902664\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783743902657","offer_id":39450938671197,"sku":"9783743902657","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hardcover - 9783743902664","offer_id":39524069146717,"sku":"9783743902664","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/1c53f15b-407c-40c8-901a-7b75916fe7e4.jpg?v=1776495026","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/einschlaf-tipps-die-auch-in-einer-24-7-welt-wirken-von-klaus-kampmann-thomas-staehelin","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}