einfach achtsam: Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

einfach achtsam: Die besten Übungen für ein Leben in Balance & Harmonie

von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Taschenbuch - 9783843451666
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Beschreibung

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren … Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe – aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.

Details

Verlag Schirner Verlag
Ersterscheinung Mai 2018
Maße 165 mm x 116 mm x 10 mm
Gewicht 120 Gramm
Format Taschenbuch
ISBN-13 9783843451666
Auflage Nicht bekannt
Seiten 112

Schlagwörter