{"product_id":"ein-starker-beckenboden-in-der-zweiten-lebenshalfte-von-daniela-vollenweider","title":"Ein starker Beckenboden in der zweiten Lebenshälfte","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eEndlich Schluss mit Inkontinenz, abnehmender Libido und Rückenschmerzen – entdecke die Basis für einen starken Beckenboden und eine neue Lebensqualität!\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003eEntdecke die transformative Kraft Deines Beckenbodens – das oft unterschätzte Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden. Bewegungsexpertin Daniela Vollenweider vermittelt Dir in diesem Buch fundiertes Wissen, das Dich optimal auf ein effektives Beckenbodentraining vorbereitet. Mit alltagstauglichen Tipps und wertvollen Erkenntnissen erhältst Du die ideale Grundlage, um Deine Körpermitte zu stärken und Deine zweite Lebenshälfte vital und beschwerdefrei zu genießen.\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eWas erwartet Dich in diesem Buch?\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cul\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eFundiertes Wissen\u003c\/b\u003e\n                                                , leicht verständlich erklärt – erfahre mehr über die zentrale Rolle des Beckenbodens für Deinen Körper und wie Du ihn stärken kannst.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003ePraktische Empfehlungen\u003c\/b\u003e\n                                                 für Deinen Alltag – ein starker Beckenboden beginnt mit einer bewussteren Lebensweise und den richtigen Grundlagen.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eErfolgsgeschichten\u003c\/b\u003e\n                                                 inspirierender Frauen, die durch Beckenbodentraining neue Lebensfreude gewonnen haben.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eGanzheitlicher Ansatz:\u003c\/b\u003e\n                                                 Entdecke die Zusammenhänge zwischen Beckenboden, Atmung, Entspannung, Haltung, Faszien und Ernährung – und wie Du sie nutzen kannst.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eHilfreiche Anregungen\u003c\/b\u003e\n                                                 zur Linderung von Beschwerden wie Beckenboden- und Blasenschwäche, Rückenschmerzen oder Organsenkungen.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eWichtig:\u003c\/b\u003e\n                                         Dieses Buch ist ein Begleiter und Ratgeber – es enthält keine Übungen, sondern bereitet Dich darauf vor, mit einem effektiven Beckenbodentraining zu starten.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eDas bringt Dir dieses Buch:\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cul\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eMotivation und Hoffnung\u003c\/b\u003e\n                                                 für Frauen ab 45 Jahren – Es ist niemals zu spät, mit dem Beckenbodentraining anzufangen!\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eMehr Lebensqualität\u003c\/b\u003e\n                                                 durch ein starkes Körperzentrum – weniger Inkontinenz, eine bessere Haltung und mehr Selbstbewusstsein.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cb\u003eEin klarer Einstieg\u003c\/b\u003e\n                                                 in Deine persönliche Beckenboden-Reise – fundiertes Wissen, das Dich optimal vorbereitet.\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                         \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eDein Buch-Bonus:\u003c\/b\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cul\u003e\n                                         \n                    \n                    \u003cli\u003eDie Möglichkeit zur kostenlosen Teilnahme an der 5-TAGE-BECKENBODEN-CHALLENGE und dem BECKENBODEN-WEBINAR – Dein erster Schritt in die BECKENBODEN-POWER-TRANSFORMATION.\u003c\/li\u003e\n                                         \n                \n                \u003c\/ul\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eÜber die Autorin:\u003c\/b\u003e\n                                         Daniela Vollenweider ist seit über 35 Jahren dipl. Bewegungspädagogin mit pflegerischer Gymnastik, Personal Trainerin, Dozentin und Beckenboden-„Fitmacherin\". Sie hat sich darauf spezialisiert, Frauen ab der Lebensmitte zu unterstützen, ihre körperliche Stärke, ihre Fitness und Gesundheit und somit ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                 \n                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eStarte jetzt Deine persönliche Beckenboden-Reise!\u003c\/b\u003e\n                                         Erhalte die besten Voraussetzungen, um motiviert mit einem wirkungsvollen Beckenbodentraining zu beginnen, das sich ganz einfach in Dein tägliches Leben integrieren lässt.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783952608203\"\u003e\u003ch3\u003eSchluss mit Inkontinenz, abnehmender Libido und Rückenproblemen ab den Wechseljahren\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783952608203","offer_id":58697004089669,"sku":"9783952608203","price":29.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_bdbc4874-f750-47db-a328-9af1f4796815.jpg?v=1786510608","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/ein-starker-beckenboden-in-der-zweiten-lebenshalfte-von-daniela-vollenweider","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}