{"product_id":"effiziente-makrozyklusplanung-nach-der-ilb-methode-diagnostik-zielsetzung-planung-von-tobias-grotsch","title":"Effiziente Makrozyklusplanung nach der ILB-Methode. Diagnostik, Zielsetzung, Planung","description":"\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Einsendeaufgabe beinhaltet eine Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Dargelegt werden die Diagnose, Zielsetzung und die Planung des Makro- und Mesozyklus. Das Trainingsziel ist ein gezielter Aufbau von Muskelmasse, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Reduzierung von Fett. Zusätzlich zur Trainingsplanung werden verschiedene Hypertoniestudien miteinander verglichen.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783668348660\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783668348660","offer_id":39430095274077,"sku":"9783668348660","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/c2abcaad-d871-47dd-87f5-7ab973d6e64f.jpg?v=1778388177","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/effiziente-makrozyklusplanung-nach-der-ilb-methode-diagnostik-zielsetzung-planung-von-tobias-grotsch","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}