{"product_id":"efeitos-da-formacao-dos-jovens-jogadores-de-voleibol-na-albania-von-enkeleida-lleshi","title":"Efeitos da formação dos jovens jogadores de voleibol na Albânia","description":"\u003cp\u003eEste livro destina-se a descrever alguns exercícios técnicos plyométricos que têm impacto na melhoria das capacidades do saltador vertical; damos energia positiva produzindo utilização de energia elástica aos jovens no voleibol. A base de dados é baseada em: antes e depois de 12 semanas de ressaltos de exercícios e é analisada pela ANOVA. Os temas são 2 equipas de voleibol masculino (N = 20). Há um painel de controlo e testes experimentais realizados em três saltos de Squat-Jumps (SJ) diferentes, salto de contra-movimento (CMJ) e salto de queda (DJ) 40cm-60cm nas plataformas GRFP \"Leonardo\". Para cada pessoa é medida a altura, o peso e o IMC. O programa de 12 semanas foi implementado pelo grupo experimental 2 vezes por semana e resultou num aumento significativo do salto vertical no valor da força e da potência máxima de controlo do grupo. Este estudo provou que os exercícios plyométricos melhoram as qualidades físicas, especialmente a força muscular e, consequentemente, as capacidades de saltar vertical. Serve também na sua integração como parte de todo um programa para jogadores de voleibol.\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9786205292778\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9786205292778","offer_id":40646778978397,"sku":"9786205292778","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/e931ea84-65eb-4e6b-8158-072a467ee955.png?v=1758432206","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/efeitos-da-formacao-dos-jovens-jogadores-de-voleibol-na-albania-von-enkeleida-lleshi","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}