{"product_id":"dissoziative-identitatsstorung-das-selbsthilfebuch-in-kleinen-schritten-zur-inneren-stabilitat-ohne-uberforderung-inkl-36-techniken-notfallplanen-workbook-audio-guide-uvm-von-maria-albers","title":"Dissoziative Identitätsstörung - Das Selbsthilfebuch: In kleinen Schritten zur inneren Stabilität ohne Überforderung - inkl. 36 Techniken, Notfallplänen, Workbook, Audio-Guide uvm.","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                Dissoziative Identitätsstörung (DIS): Wie Sie trotz Trauma Ihren Alltag stabilisieren – mit 36 Selbsthilfe-Tools, Notfallplänen \u0026amp; praxisnahen Übungen\n                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eFühlen Sie sich oft wie „neben sich“, finden Lücken in Ihrer Erinnerung oder hören innere Stimmen – und wünschen sich endlich mehr Sicherheit im Alltag? Haben Sie schon vieles probiert, aber Anspannung, Flashbacks oder Wegdriften kommen immer wieder? Dieser Ratgeber zeigt einen klaren, alltagstauglichen Weg: phasenorientiert, traumasensibel und sofort umsetzbar – speziell für Menschen mit DIS und komplexen Traumafolgen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eStatt abstrakter Theorie erhalten Sie ein strukturiertes Manual aus Stabilisierung, Selbstakzeptanz und Kommunikation mit inneren Anteilen – ergänzt um Workbook-Seiten, Audio-Therapie-Guides und Notfallkarten. So bauen Sie Schritt für Schritt Orientierung, Sicherheit und Selbstwirksamkeit auf – in 2–3-Minuten-Übungen für zwischendurch ebenso wie in vertiefenden Routinen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eDIS verstehen – endlich klar:\u003c\/b\u003e\n                                         Was Dissoziation ist, wie Identität, Gedächtnis \u0026amp; Wahrnehmung zusammenhängen – und warum DIS eine Überlebensstrategie ist, die heute klug begleitet werden will.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003e36 Techniken \u0026amp; Strategien:\u003c\/b\u003e\n                                         Von Impulskontrolle über Emotionsregulation bis Sinnesanker – praxiserprobt, niedrig triggernd beschrieben und direkt einsetzbar in Job, Studium und Zuhause.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eStruktur, die trägt:\u003c\/b\u003e\n                                         Tages-Check-ins, Frühzeichenlisten, 30-Sekunden-Mini-Logs, Wochen-Experimente und Routinen für Schlaf, Essen, Fokus – kleine Schritte mit großer Wirkung.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cb\u003eNotfallpläne \u0026amp; Workbook:\u003c\/b\u003e\n                                         Klar strukturierte Krisenkarten (Frühzeichen → Maßnahme → Kontakt → sicherer Ort) plus Arbeitsblätter und Audio-Guides zur täglichen Begleitung.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMit diesem Manual nehmen Sie Ihr Erleben ernst, arbeiten in machbaren Dosen und stärken Orientierung, Selbstregulation und Sicherheit – unabhängig davon, wo Sie gerade stehen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cem\u003eAlso, worauf warten Sie noch?\u003c\/em\u003e\n                                         Klicken Sie nun auf „Jetzt kaufen mit 1-Click“ und holen Sie sich Sicherheit, Stabilität und Selbstbestimmung in Ihren Alltag – mit einem traumasensiblen DIS-Manual, das Sie an die Hand nimmt und nachhaltig stärkt.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783757635053\"\u003e\u003ch3\u003e\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Buch - 9783757635053","offer_id":57724281749829,"sku":"9783757635053","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/73461_eb3cd0a7-69ac-49c0-af89-0f2028603f49.jpg?v=1786078496","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/dissoziative-identitatsstorung-das-selbsthilfebuch-in-kleinen-schritten-zur-inneren-stabilitat-ohne-uberforderung-inkl-36-techniken-notfallplanen-workbook-audio-guide-uvm-von-maria-albers","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}