{"product_id":"die-mbsr-yogaubungen-von-jon-kabat-zinn","title":"Die MBSR-Yogaübungen","description":"Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.\nDie hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Dieses Buch ermöglicht Ihnen, das komplette Set der Originalübungen angeleitet durchzuführen. Den deutschen Text spricht Heike Born.\n \nGeführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Center\ngesprochen von Heike Born\nYoga im Liegen – 9 Minuten\nYoga im Liegen – 19 Minuten\nYoga im Liegen – 13 Minuten\nYoga im Stehen – 12 Minuten\nYoga im Stehen – 10 Minuten\nYoga im Stehen – 14 Minuten\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783867814300\"\u003e\u003ch3\u003eStressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783867814300","offer_id":46436266639685,"sku":"9783867814300","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/8d6679c7-c9d7-4a1e-a477-1832b7071de1.jpg?v=1780637899","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-mbsr-yogaubungen-von-jon-kabat-zinn","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}