{"product_id":"die-kunst-sich-jeden-tag-gesund-zu-entscheiden-von-martin-harter","title":"Die Kunst, sich jeden Tag gesund zu entscheiden","description":"Dieses Buch zeigt, wie wir im Alltag – oft unbemerkt – unzählige Entscheidungen treffen und wie genau diese kleinen Wahlmomente unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität prägen. Im Zentrum steht die Selbsterkenntnis: das Verstehen der eigenen Denk- und Entscheidungsmuster, die uns antreiben, bremsen oder immer wieder ins Zweifeln bringen.\nDu lernst, deinen inneren Autopiloten bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und Entscheidungen klarer, gelassener und selbstbestimmter zu treffen. So wächst mentale Stärke nicht durch Härte oder Disziplin, sondern durch Klarheit, Achtsamkeit und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Momenten souverän und selbstbestimmt zu handeln.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783384781147\"\u003e\u003ch3\u003eEin praktischer Wegweiser zu mehr Klarheit, Selbsterkenntnis und mentaler Stärke\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783384781147","offer_id":57019007861061,"sku":"9783384781147","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/00319376-ab62-4487-87bd-38e040e0581d.jpg?v=1781844258","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-kunst-sich-jeden-tag-gesund-zu-entscheiden-von-martin-harter","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}