{"product_id":"die-heilkraft-der-bewegung-gesund-und-aktiv-durchs-leben-von-klaus-michael-braumann","title":"Die Heilkraft der Bewegung","description":"Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,\nkann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich\nvor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.\nEgal welches Alter – Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den\nAnspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten\nwie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und\nHerzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst\nEinfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.\nDas Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig\nfür uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen\nbedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.\nKörperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783831906178\"\u003e\u003ch3\u003eGesund und aktiv durchs Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Buch - 9783831906178","offer_id":39524994449501,"sku":"9783831906178","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d37573db-8845-420a-ab6b-2d07c2bf3a52.jpg?v=1774508459","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-heilkraft-der-bewegung-gesund-und-aktiv-durchs-leben-von-klaus-michael-braumann","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}