{"product_id":"die-heilkraft-der-atmung-86-ubungen-fur-einen-gesunden-korper-und-einen-starken-geist-von-kay-bartrow","title":"Die Heilkraft der Atmung","description":"• Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können.\n• Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede*r zuhause durchführen kann.\n\nGesund atmen will gelernt sein\nUnsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immunabwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungsfähiger macht. Bei chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD verbessert die Atemtechnik nachweislich Lungenfunktion und Lebensqualität der Patienten. Aber auch\nEmotionen wie Aggressionen und Ängste können durch die Atmung kontrolliert werden. \n\nAtmung – von den Grundlagen bis hin zu effektiven Übungen\nIn seinem neuen Ratgeber erklärt Kay Bartrow, wie Atmung funktioniert und wie wir ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit nutzen können. Er erklärt, welche Körperpartien und Organe an der Atmung beteiligt sind und welche Aufgaben sie dabei erfüllen. Auch erklärt er, welche Auswirkungen das Ein- und Ausströmen von Sauerstoff auf unseren Körper, aber auch unsere Psyche hat. Zudem liefert er 86 Übungen und Atemworkouts, die dabei helfen, zu entspannen und eine bessere Körperwahrnehmung zu erreichen.\n\n\nAus dem Inhalt:\nUnser Atemsystem und seine Bestandteile – mit Pflegetipps und Übungen\nAtmung – Nerven, Pyche, Immunsystem\nSpecial: Atemnot – wenn das Atmen schwierig wird\nFalsche Amtung und Atemprobleme – die Haltungsmisere\nWie die Atmung uns heilen kann\nBeschwerden von A-Z mit Übungsvorschlägen\nSpezielle Atemtechniken\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783842629714\"\u003e\u003ch3\u003e86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Softcover - 9783842629714","offer_id":39450410483805,"sku":"9783842629714","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/5b41efdb-0192-40de-bb03-fff243774458.jpg?v=1782367198","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-heilkraft-der-atmung-86-ubungen-fur-einen-gesunden-korper-und-einen-starken-geist-von-kay-bartrow","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}