{"product_id":"die-ernahrungs-docs-so-einfach-geht-gesund-essen-von-matthias-riedl-viola-andresen-jorn-klasen-und-silja-schafer","title":"Die Ernährungs-Docs – So einfach geht gesund essen","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eJeden Tag ein bisschen gesünder\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003epraktischer Guide\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003ealltagstaugliche Tipps und Rezepte\u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003ehandliches Format\u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Ohne viel Aufwand besser essen – und dabei fitter, schlanker und gesünder werden? Das ist leichter, als Sie denken. Denn die Ernährungs-Docs verraten jetzt ihre besten \n                    \n                    \u003cstrong\u003eTipps und Tricks\u003c\/strong\u003e\n                                         für eine \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErnährungsumstellung\u003c\/strong\u003e\n                                        , mit denen sie in ihren Sendungen und Praxen schon vielen Menschen geholfen haben.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Das Erfolgsgeheimnis:\n                    \n                    \u003cstrong\u003e kleine Schritte\u003c\/strong\u003e\n                                        , die sich gut in den \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAlltag integrieren\u003c\/strong\u003e\n                                         lassen, um ungesunde Routinen zu durchbrechen. Studien zeigen: Vorsätze wie „Ab heute esse ich nie wieder Kuchen“ sind zum Scheitern verurteilt. Stattdessen gilt es, mit kleinen Veränderungen große Effekte zu erzielen: zum Beispiel herkömmliche Pasta gegen Hülsenfrucht-Nudeln zu tauschen, auf pflanzliche statt auf tierische Proteine zu setzen oder lieber Nüsse als Süßes zu snacken. Und auch, was das Selberkochen angeht, gibt es ab jetzt keine Ausreden mehr: Denn die Ernährungs-Docs präsentieren \n                    \n                    \u003cstrong\u003e40 gesunde 5-Zutaten-Rezepte\u003c\/strong\u003e\n                                        , die \n                    \n                    \u003cstrong\u003eschneller\u003c\/strong\u003e\n                                         auf dem Tisch stehen, als der Pizzadienst liefern kann.\n                \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Paperback:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783965845183\"\u003e\u003ch3\u003eUnsere besten Tipps und Tricks sowie 40 genial einfache 5-Zutaten-Rezepte | SPIEGEL Bestseller\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Paperback - 9783965845183","offer_id":50324282573125,"sku":"9783965845183","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/6f1bd99b-99ed-440d-ad17-f001104b6872.jpg?v=1782706642","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-ernahrungs-docs-so-einfach-geht-gesund-essen-von-matthias-riedl-viola-andresen-jorn-klasen-und-silja-schafer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}