{"product_id":"die-ernahrungs-docs-mein-ernahrungstagebuch-von-anne-fleck-jorn-klasen-matthias-riedl-silja-schafer","title":"Die Ernährungs-Docs – Mein Ernährungstagebuch","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eEndlich besser essen mit Ernährungstagebuch\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eEin kleiner Snack ist schnell verdrückt. Hier ein halbes Marmeladenbrötchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein Stückchen Schokolade. Das fällt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher die überschüssigen Pfunde kommen. Schließlich essen wir doch „immer nur ganz wenig“. Das kann täuschen, denn in der Summe kommen oft beachtliche Mengen zusammen.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        Wer seinen \n                    \n                    \u003cstrong\u003eErnährungsfehlern auf die Spur kommen\u003c\/strong\u003e\n                                         will, sollte ein Ernährungstagebuch führen, wie es die NDR-Ernährungs-Docs ihren Patienten empfehlen. Ob es ums \n                    \n                    \u003cstrong\u003eAbnehmen\u003c\/strong\u003e\n                                        , \n                    \n                    \u003cstrong\u003eUnverträglichkeiten \u003c\/strong\u003e\n                                        oder einfach um einen \n                    \n                    \u003cstrong\u003egesünderen Lebensstil\u003c\/strong\u003e\n                                         geht: Aufschreiben ist der erste Schritt, um persönliche Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. \n                \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cul\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                \n                        \u003cstrong\u003eProtokollvorlagen\u003c\/strong\u003e\n                                            \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                zahlreiche \n                        \n                        \u003cstrong\u003eTipps und Anleitungen\u003c\/strong\u003e\n                                                 zur leichteren individuellen Ernährungsumstellung\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                        \n                    \u003cli\u003e\n                                                von Infos über gesunde Fette und gute Kohlenhydrate bis zu \n                        \n                        \u003cstrong\u003ecleveren Strategien\u003c\/strong\u003e\n                                                 gegen Heißhungerattacken\n                    \n                    \u003c\/li\u003e\n                                    \n                \u003c\/ul\u003e\n                            \n            \u003cb\u003e\u003cspan class=\"icon icon-notification\"\u003e\u003c\/span\u003e Warnhinweis bzgl. Hardcover:\u003c\/b\u003e nicht erforderlich.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783965841062\"\u003e\u003ch3\u003emit vielen Infos, Tipps und Tricks\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Libri","offers":[{"title":"Hardcover - 9783965841062","offer_id":39463760232541,"sku":"9783965841062","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/e929bcd5-2402-4ffa-a834-4ad5a8e1dcfd.jpg?v=1782882765","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-ernahrungs-docs-mein-ernahrungstagebuch-von-anne-fleck-jorn-klasen-matthias-riedl-silja-schafer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}