{"product_id":"die-cortisol-formel-von-svea-golinske-und-peter-heilmeyer","title":"Der Cortisol-Code","description":"Cortisol-Balance: Gesundheit und Wohlbefinden im Stress-Zeitalter\n\nSvea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer beleuchten die zentrale Rolle des Stresshormons Cortisol bei verschiedenen Gesundheitsproblemen: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel kann Symptome wie Müdigkeit, hartnäckiges Bauchfett, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme verursachen und gilt als Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2.\n\n„Der Cortisol-Code“ verdeutlicht, wie unser moderner Lebensstil das hormonelle Gleichgewicht stören kann, und betrachtet auch bislang vernachlässigte Aspekte wie die Cortisol-Balance bei Kindern. Der ganzheitliche Ansatz des Buchs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit fundierten Lösungsansätzen und praktischen, natürlichen Strategien zur Wiederherstellung des Cortisol-Gleichgewichts:\n\n- Gezielte Ernährung, adaptogene Pflanzen und Nahrungsergänzungsmittel\n- Stressmanagement, Entspannung und Verbesserung der Schlafhygiene\n- Angepasste Bewegungsroutinen, Sporteinheiten und Trainingspläne \n- Kälte- und Wärmetherapie\n- Achtsamkeitspraktiken und Optimierung der Lebensgewohnheiten\n\nNutzen Sie den „30-Tage-Cortisol-Reset“, um die Empfehlungen direkt umzusetzen und für Cortisol-Balance zu sorgen!\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783863747817\"\u003e\u003ch3\u003eIn 30 Tagen das Stresshormon ins Gleichgewicht bringen – für erholsamen Schlaf, Gewichtskontrolle und langfristige Gesundheit. „Cortisol-Reset“ durch Ernährung, Supplements, einfache Routinen u.v.m.\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783863747817","offer_id":54432272482629,"sku":"9783863747817","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/d746e185-bf38-49cf-8acb-7b1d951c70b2.jpg?v=1780465757","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-cortisol-formel-von-svea-golinske-und-peter-heilmeyer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}