{"product_id":"die-altersluge-von-lara-vadlau","title":"Die Alterslüge","description":"Länger leben reicht nicht. Wir wollen länger jung bleiben.\n„Ab 50 geht es bergab.“ Ein fataler Irrtum, der uns unsere besten Jahre kostet.\nFühlen Sie sich nach dem Mittagessen oft wie im Nebel? Fehlt Ihnen die Energie, die früher selbstverständlich war? Zwickt der Rücken, und man sagt Ihnen: „Das ist eben das normale Älterwerden“?\nVergessen Sie das. Was heute als normal gilt, ist oft nur der direkte Weg in eine chronische Erkrankung. Die moderne Longevity-Forschung ist sich einig: Unsere Gene bestimmen nur zu einem kleinen Teil, wie schnell wir altern. Über alles Weitere entscheidet nicht das Los. Täglich fällt eine Entscheidung.\n\nWarum verbringen so viele Menschen die letzten 15 Jahre ihres Lebens im Wartezimmer von Ärzten?\nUnser Gesundheitssystem reagiert häufig erst dann, wenn eine Krankheit festgestellt wurde. Jetzt ist der Moment für einen radikalen Perspektivenwechsel. Jetzt ist die Zeit für Medizin 3.0.\n\nDr. med. univ. Lara Vadlau vereint das Beste aus zwei Welten: Sie ist Ärztin und Olympiasiegerin von Paris 2024. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie sich der menschliche Körper auf maximale Resilienz, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit ausrichten lässt. In diesem Buch übersetzt sie die komplexen Erkenntnisse der Altersforschung und der sportlichen Hochleistungsmedizin in ein kompromissloses und zugleich alltagstaugliches Protokoll.\n\nWerden Sie zum Lenker Ihrer eigenen Biologie.\nIn diesem augenöffnenden Buch erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheitsspanne, also die Jahre in guter Gesundheit, messbar verlängern:\n•\tSchluss mit Heißhunger und Nachmittagstief: wie Sie Kohlenhydrate klug ankleiden und die ständige Energieachterbahn endlich stoppen\n•\tDer körpereigene Reset-Knopf: wie einfache Essenspausen die innere Müllabfuhr des Körpers, die Autophagie, aktivieren, wirksamer und günstiger als jede teure Detox-Kur\n•\tDas muskuläre Schutzschild: warum Kraft Ihre beste Altersvorsorge ist und wie Sie Ihre Muskulatur mit minimalem Aufwand aufbauen und stärken\n•\tDer Longevity-Medizinschrank: welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel wirklich einen spürbaren Unterschied machen und was nur clevere Geldverschwendung der Industrie ist\n•\tMentale Klarheit: wie Sie chronische stille Entzündungen reduzieren und das Gehirn vor Abbau schützen\n\nDieses Buch ist keine dogmatische Diät und kein unpraktisches Theoriewerk. Es ist die wissenschaftlich fundierte Gebrauchsanweisung für einen Körper, der auch mit 80 Jahren noch voller Kraft, Klarheit und Lebensfreude ist.\nKein Verzicht. Keine esoterischen Versprechen. Hier zählt, was wissenschaftlich fundiert und biologisch plausibel ist.\nHören Sie auf, Passagier Ihrer Genetik zu sein. Übernehmen Sie das Steuer und machen Sie heute zum Tag 1 Ihres neuen biologischen Zeitalters.\n\n\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783903620322\"\u003e\u003ch3\u003eÄrztin und Olympiasiegerin enthüllt die effektivsten Longevity-Strategien für ein längeres gesundes Leben\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Softcover - 9783903620322","offer_id":57952213139781,"sku":"9783903620322","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/1824d2d1-7f7c-4da7-b94e-7bef5ce87353.jpg?v=1782103097","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-altersluge-von-lara-vadlau","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}