{"product_id":"die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-von-matthias-hammer","title":"Die 1-Minuten-Strategie gegen Overthinking","description":"\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDas einzig wahre Buch für alle, die zu viel denken – und endlich Ruhe im Kopf wollen!\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eGedanken kreisen, Sorgen wiederholen sich, innere Dialoge laufen in Endlosschleife. Willkommen in der Welt des Overthinkings – einer Denkgewohnheit, die uns erschöpft, auslaugt und lähmt. \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eDieses Buch ist für alle, die den Aus-Knopf im Kopf suchen. Es bietet klare Antworten, praktische Werkzeuge und tiefenpsychologisches Verständnis. Du lernst, wie Overthinking entsteht, wie du deine persönlichen Trigger erkennst – und vor allem: wie du aus dem Gedankenzug wieder aussteigst.\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eSchnell, wirksam, alltagstauglich\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003eMit 1-Minuten-Übungen, fundierten psychologischen Insights und alltagserprobten Strategien bekommst du Werkzeuge an die Hand, um:\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e* innere Ruhe zu finden – auch wenn’s im Kopf tobt\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e* aus belastenden Gedankenmustern auszusteigen\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e* deine Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt zu lenken\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e* Grübelschleifen gezielt zu unterbrechen\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e* und mit neuen Denkgewohnheiten dauerhaft leichter zu leben\u003c\/p\u003e\n                                \n                \u003cp\u003e\n                                        \n                    \u003cstrong\u003eDer Weg zu mehr Klarheit beginnt genau hier – mit dir.\u003c\/strong\u003e\n                                    \n                \u003c\/p\u003e\n                            \n            \u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783758901195\"\u003e\u003ch3\u003ePraktische Soforttechniken für weniger Grübeln und bessere Mental Health\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783758901195","offer_id":56037978341701,"sku":"9783758901195","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/b042fddb-f6a1-4806-aad7-9ca775b68c0d.jpg?v=1781843547","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/die-1-minuten-strategie-gegen-overthinking-von-matthias-hammer","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}