{"product_id":"der-rektusdiastase-guide-von-anja-sippel-und-elena-lierck","title":"Der Rektusdiastase Guide","description":"Dein Bauch fühlt sich nicht mehr wie deiner an?\nSieht er aus, als wärst du immer noch schwanger – obwohl du längst entbunden hast? Rückenschmerzen, Inkontinenz oder dieses seltsame Vorwölben bei Sit-ups? Dann könnte es sich um eine Rektusdiastase handeln – eine häufige, aber oft unterschätzte Veränderung des Bauches nach Schwangerschaft oder Belastung.\n\nDer Rektusdiastase Guide ist dein einfühlsamer Begleiter auf dem Weg zurück zu deiner kraftvollen Mitte. Du erfährst:\n✅ Was eine Rektusdiastase wirklich ist\n✅ Welche Übungen helfen – und welche schaden\n✅ Welche Behandlungsformen es gibt\n✅ Was Betroffene, Ärzt:innen und Therapeut:innen raten\n\nMit liebevollen Illustrationen (Daniela Becker) und gefühlvollen Fotos (Franziska Barth) setzt dieses Buch die erfolgreiche Gesundheitsreihe nach dem Mama Beckenboden Guide fort – fundiert, verständlich, motivierend.\u003cdiv class=\"aw-variant-hidden-subtitle-div\" id=\"aw-variant-subtitle-9783982359632\"\u003e\u003ch3\u003eGanzheitliches Training \u0026amp; Therapie für deine starke Körpermitte – mit Übungen, Tipps \u0026amp; Erfahrungen für Frauen nach der Geburt\u003c\/h3\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Autorenwelt Shop","offers":[{"title":"Hardcover - 9783982359632","offer_id":48580117004613,"sku":"9783982359632","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0940\/0622\/files\/a59b32ca-3c8f-456d-b2e1-fa076580b4a1.jpg?v=1780382689","url":"https:\/\/shop.autorenwelt.de\/products\/der-rektusdiastase-guide-von-anja-sippel-und-elena-lierck","provider":"Autorenwelt Shop","version":"1.0","type":"link"}